co jest

1. Nie ma takiego ćwiczenia jak sztruksy 2. Nie wiemy co to jest podnoszenie hantli 3. Rozpisz cały trening

Specjalista nie jestem ale dobrze jak bys zrobił badania żebyś wiedział czy to od estro czy od prolki. Bo w ciemno to nie wiadomo co zbijac. Chodz moim skromnym zdaniem jak jest susta i meta to estro wystrzelone. Ale zostawię to specjalista.

zależy co chcesz osiągnąć bo + CM3 360kap to jabłczan krety który pójdzie Ci w większości na siłę a Sts - creatine to mono które bardziej Ci pójdzie na masę. Jeśli Twoim celem jest masa to bierz Sts - creatine + Mass XXL. Zdr

Różnica jest jedynie w pianie, walorach smakowych i odżywczych a co do wód to tania źródlana nie równa taniej mineralnej.

ja bym walil ten N2 bo ma troche lepszy skald, ale za to jest drozszy, nie ma nic za darmo a jak chceszs zrobic dobry cykl too musisz miec zaje.bista diete ;) P.s King co Ty z tym 'jeden pies' ?? jakies przykre doznania z dogami ?? Wesolych

[...] tak zeby cwiczenie wykonac dynamicznie a nie wyciskac na maxa) -mozesz tez robic przysiady z hantlami,chwila napiecia i jak najszybszy wyskok -jesli posiadasz odpowiedni wyciag mozesz na nim cwiczyc sierpy -bardzo dobra jest tez pilka lekarska,na forum sa omowione przykladowe cwiczenia Napisz konkretnie co chcesz osiagnac przez silownie.

Treningiem zwiększysz siłę pleców (grzbietu i czworo), brzuchu i przez to nie będzie ci się poszerzała wada postawy. Na wyprostowanie jest basen, dobre rozciąganie, zwisy na drążku codziennie lub co drugi dzień 4x30 sec, w plecaku rozmieszczaj przedmioty tak, żeby na każdą stronę było po takim samym ciężarze i noś teczki, reklamówki raz na lewą a [...]

Forma kreatyny nie powinna mieć wpływu na efekty kształtowania sylwetki. Osobiście nie wybrałbym żadnej z proponowanych przez Ciebie. Skoro mogę kupić kreatynę Za około 25 złotych, to po co mam wydawać 80-100 złotych. Stałe stosuję najtańszy monohydrat kreatyny. Nawet jak zbijam kilogramy do zawodów, to nie odstawiam monohydratu. Jest to najlepiej [...]

Oxandrolon w polskiej aptece jest w imporcie docelowym co oznacza kłopot. Potrzebujesz recepty i podobno jeszcze dodatkowego oświadczenia od lekarza o chorobie (zwykle dostają to osoby chore na AIDS). Oczywiście na sam lek musisz czekać bo import docelowy oznacza zamówienie z Włoch. (ściąga to chyba firma Prosper bo w ofercie Cefarmu nie [...]

ajjkja Znasz mnie że tak piszesz ? Jest takie przysłowie ,,co wolno wojewodzie to nie tobie smrodzie,,

najpierw zajmij sie jak koledzy radza dietą, właściwe odzywianie to absolutna podstawa do osiagania jakichkolwiek przyrostów masy czy siły, jest także czyms od czego zaczyna sie wszelkie rozważania co do zasadności dodawania odzywek/jakich/ czy suplementów...

mozesz brac razem hmb z nitro tak nitro w kaps (Nitrobolon I) jest "Gorsze" w porownaniu do prochu (Nitrobolon II) ze wzgledu na ubozszy sklad, a przez co wiekszosc uwaza go za NO-booster, mala ilosckreatyny itp z tcyh 2 jesli planujesz cykl wez Nitrobolon II

Rozpoczac od cyklu 3 tygodni ?! Co daje lepsze efekty Nitro czy Power Horse ? A moze jest cos lepszego ? Dzieki Zmieniony przez - michal_azs w dniu 2008-05-17 21:12:21

co musisz zrobic?? ulozyc dobry trening dobra diete i zaczac cwiczyc i wyrabiac technike ktora jest prawie najwazniejszym czynnikiem do tego by cos osiagnac:)razem z dieta

jest taki sam. To co pudeleczko sie zmienilo ?

no trenuje ponad rok, masy sporo nabrałem ale tez tłuszczyku jest sporo teraz koncze cykl tego co napisałem na górze, chciałem odczekac miesiąc na odpoczynek i wziasc cos innego...

to jak jest progres to po co zmieniac cokolwiek?:)

[...] mleka nie będzie miało wpływu na jakość białka w nim zawartego, ani też jego strawność, czy przyswajalność przez nasz organizm. Skąd w ogóle takie pytanie? W jakim celu jest to Tobie potrzebne? Chyba nie chcesz stwierdzić, że pozyskujesz w swojej diecie sporą ilość białka z mleka, w którym są jego śladowe ilości, a tym bardziej z mleka po [...]

to zlaezy jak wykonasz go technicznie ! w pierwszych razach bardzo wazna jest opinia kogos doswiadczonego kto WIDZI jajk robisz ruch. .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. TRENINGOWY MAHARADŻA oraz krwawy hetman ciemnosci

wydaje mi sie ze mam to cholerstwo/....cwicze od roku nigdy nie dotknalem koxu ale cos jest nie tak bardzo szybko przybieralem na wadze w ciagu roku ok 20 kg moze to tylko zatlyszczenie...ale sutek jak sie scisnie to boli czy takie gino naturalne bez koksow moze przejsc samo czy da sie to jakos odkrecic ? jestem zalamany co mam robic